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| 冬季保暖“首”當其衝 | ||||||||||||||||||||||||
| 冬季保暖“首”當其衝戴帽可減少熱量散失有利保健。 冬季戴帽子，不但禦寒還利於健康，尤其是60歲以上患有心血管病，呼吸道、消化道等慢性病的老年人，除了穿多一點外，一定要多戴頂帽子。 冬季防寒，人們多是“多加衣服”，穿上厚厚的冬裝和保暖鞋，如果沒有風很少有人想起戴帽子。殊不知，人體的頭部也是很需要保暖的。據廣州海員醫院主任醫師張玉亮介紹，中醫認有“頭為諸陽之匯”之說，頭為全身陽氣匯集之處。 “寒”邪是一種陰邪，最易傷人陽氣。而現代醫學認為，頭面部血管豐富，血流量大，向外發散熱量多，身上衣服穿得再厚，如不戴帽子，就像暖水瓶不蓋塞子，還是不能有效保暖。更何況，多數老年人的頭髮比較稀少，容易散熱，更需要帽子來保暖。另外，出門“首”當其衝，寒冷可使血管收縮、血壓升高，毛細血管也可能發生硬化，甚至造成小動脈持續痙攣。冬天，腦出血（俗稱中風）發病率明顯增高，與寒冷刺激有一定關係。所以，老年人千萬不能小看帽子的保健功能。 （時報記者秦朗） 小知識體內熱量多從頭部散失 人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭部的皮膚雖然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。有關研究資料表明，氣溫在l5℃左右時人體約1/3的熱量從頭部散發；氣溫在4℃左右時，人體約1/2熱量從頭部散發；而氣溫在零下l0℃左右時，竟會有3/4人體熱量從頭部“跑掉”。 寒冬戴帽子不僅能保暖，而且還可避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痺等。 |
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